Как избавиться от мигрени

 
Спросите у любого человека: «Что такое мигрень?» Если вам не попадется тот, кто страдает мигренью и знает об этом недуге все, то чаще всего в ответ вы будете слышать: «Это головная боль». Это и правильно, и неправильно одновременно.
 
Мигрень – это достаточно серьезное неврологическое заболевание, сопровождающееся головной болью. Но в то же время далеко не любую головную боль можно назвать мигренью. Давайте разберемся, что же такое мигрень и можно ли с ней как-то бороться.
 

Головная боль или мигрень?

причины мигрениПричиной обычной головной боли:

  1. напряжение мышц позвоночника
  2. напряжение мышщ шеи.

Причиной мигрени является:

  1. нарушение работы кровеносных сосудов, питающих мозг. Чаще всего этот недуг поражает половину головы. Периодичность приступов при этом может быть самой разной – от нескольких раз в году до одного раза в день. 
  2. кроме того, это заболевание может быть вызвано гормональными колебаниями, связанными с менструальным циклом, приемом контрацептивов или беременностью.
  3. стресс и нервное напряжение также способны изменить гормональный фон и вызвать приступ мигрени.
  4. замечено, что этим недугом часто страдают раздраженные, уставшие, недосыпающие люди.
  5. еще один «друг» мигрени – это резкая перемена погоды или климата.
  6. в большинстве случаев мигрень передается человеку по наследству, и чаще всего ею страдают женщины.
Истинную причину заболевания может установить только врач-невропатолог, проведя специальное обследование. Но, как говорится, болезнь легче предупредить, чем лечить.

Как предупредить мигрень?

Для профилактики мигрени самое главное:
  • вести спокойный образ жизни,
  • больше бывать на свежем воздухе.
  • в питании рекомендуется избегать употребление шоколада, желтого сыра, орехов, бананов, шампанского, пива и красного вина, а также ненатуральной пищи с искусственными добавками.
  • полезно употреблять настой тысячелистника (залейте одну столовую ложку этой травы стаканом кипятка, оставьте на 10 минут, процедите и пейте по стакану в день). Также предотвращению мигрени способствует употребление в пищу рыбьего жира.

Как лечить мигрень?

kak-izbavitsya-ot-migreni2Если приступ мигрени уже настиг вас, для снятия боли необходимо:
  • прилечь в тихой, темной, хорошо проветренной комнате
  • сделать легкий массаж висков
  • положить на голову компресс со льдом
  • попросите того, кто рядом, аккуратно вам помассировать позвоночник и лоб
  • желательно, чтобы при этом он использовал эфирное масло мяты, а затем протер кожу кусочком льда
  • врачи для снятия боли в лёгких случаях рекомендуют такие простые средства, как аспирин или парацетамол
  • если же приступы мигрени серьезные и сопровождаются тошнотой, рвотой, нарушением зрения, потерей работоспособности, то с этим лучше не шутить и поскорее обратиться за помощью в больницу. Также не рекомендуют заниматься самолечением беременным женщинам.
Подытоживая вышесказанное, можно сказать, что мигрень – это серьезное заболевание, но далеко не приговор. Страдающему от мигрени под силу не только быстро и эффективно справиться с болевыми приступами, но и навсегда забыть об этой проблеме в случае, если он будет ежедневно заботиться о своем здоровье.
 

Полезные советы

Как выбрать сотовый телефон

Как выбрать сотовый телефон Мир сотовых телефонов постоянно развивается. Сегодня феноменальные технологии   Мир сотовых телефонов постоян...

Как правильно выбрать японскую косметику

Как правильно выбрать японскую косметику Профессиональная линия косметики из Японии это настоящая экзотика, изготовленная из природных компонентов   П...

Как приготовить стейк с сыром на гриле

Как приготовить стейк с сыром на гриле Временами хочется скушать хороший вкусный кусок мяса, и нам на помощь приходит такая выдумка человечества, как стейк ...

Как оклеить потолок обоями

Как оклеить потолок обоями Оклейка потолка – традиционный и экономичный способ. Он не требует наличия каких либо профессиональных навыков Оклейк...

Как выбрать одежду для занятия спортом

Как выбрать одежду для занятия спортом Одной из главный составляющей хорошей и продуктивной тренировки является форма одежды   Одной из главной сост...

Что такое битумная гидроизоляция

Что такое битумная гидроизоляция Такая гидроизоляция подразумевает использование для защиты элементов конструкции зданий/сооружений материалов на основе ...
© 2012-2018 VseKak.ru -  ответы на все вопросы КАК...   Права защищены