Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

избавиться от целлюлитаЕсли вы мечтаете избавиться от целлюлита в домашних условиях и без стеснения выходить на пляж в открытом купальнике, а в зеркальном отражении видеть идеальные формы красотки, к вашему вниманию несколько простых советов:
 
Главное в борьбе с этим коварным врагом женской красоты, быть непреклонной и готовой работать над собой, без лени и отговорок. Запомните, только от вас зависит, насколько идеальна и привлекательна будет ваша попа. Итак, приступим!
 
Первое правило – не навреди!
Если у вас проблемы со здоровьем, перед тем как приступать к физическим нагрузкам, обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Возможно, вам нельзя много заниматься? В этом случае ваш врач поможет вам откорректировать нагрузку таким образом, чтобы она не навредила вашему здоровью.
 
Массаж и приседания от целлюлита!
Приседать необходимо минимум сто раз в день, желательно в четыре подхода, то есть 25 раз утром, два раза днем по 25 приседаний и 25 раз вечером желательно как минимум за час до сна, при приседаниях сжигается жир.
Что касается массажа, тут самостоятельно не справиться. Лучший выбор, конечно же, массажист! Если с массажистом не сложилось, попросите подругу, парня, маму и т.д. Для массажа прекрасно подойдут натуральные масла с мандарином, анисом, кипарисом, грейпфрутом. Так же отлично помогает в борьбе с апельсиновой коркой массаж с добавлением кофейной гущи.
 
Ванны от целлюлита
Ванна не должна быть слишком горячей или холодной, вода должна быть комфортной для вас температуры. В борьбе с целлюлитом эффективна ванна с добавлением хвоща (полевого), а так же ванны с добавлением соды и мяты. Также эффективны ванны от целлюлита с добавлением морской фитосоли.
 
Питание от целлюлита. Что не нужно есть, чтобы не было целлюлита?
Начнем с того, чего есть нельзя! Фаст – фуду – категорическое нет! Мало того, что эта еда не полезна, она ещё опасна не только для желудка и печени, но и для тонкой талии. Тоже самое, касается мучных и сладких изделий, таких как: тортики, пирожные, пирожки, булочки, сладкие напитки и конфеты. А что вы думаете, на войне — как на войне!
 
Что должно быть на вашем столе.
Овощи, фрукты, зелень, ягоды, отварное или тушеное мясо, рыба, крупы и натуральные соки, и кисломолочные продукты. Как видите, ни чего нового в диетологии не произошло. Если станет уж совсем туго — замените привычные сладости вкусным и полезным йогуртом, который, кстати, можно пить практически в неограниченном количестве.
Если вы запасётесь терпением и волей к победе, очень скоро ваша попка гордо скажет целлюлиту – прощай!
 

Читать еще:

Полезные советы

Как приготовить стейк с сыром на гриле

Как приготовить стейк с сыром на гриле Временами хочется скушать хороший вкусный кусок мяса, и нам на помощь приходит такая выдумка человечества, как стейк ...

Как оклеить потолок обоями

Как оклеить потолок обоями Оклейка потолка – традиционный и экономичный способ. Он не требует наличия каких либо профессиональных навыков Оклейк...

Как выбрать одежду для занятия спортом

Как выбрать одежду для занятия спортом Одной из главный составляющей хорошей и продуктивной тренировки является форма одежды   Одной из главной сост...

Что такое битумная гидроизоляция

Что такое битумная гидроизоляция Такая гидроизоляция подразумевает использование для защиты элементов конструкции зданий/сооружений материалов на основе ...

Как правильно использовать декоративные детали в оформлении интерьера

Как правильно использовать декоративные детали в оформлении интерьера Те, кто любит свой дом и украшает его, вкладывая свой вкус и часть души, декоративные элементы не игнорирует Те, кто ...

Как ухаживать за гибискусом

Как ухаживать за гибискусом Растение имеет как простые, так и махровые разновидности цветов с большим разнообразием окрасок   Растение им...
© 2012-2018 VseKak.ru -  ответы на все вопросы КАК...   Права защищены