Как предотвратить развитие катаракты?

Катаракта – это одно из самых распространённых в мире заболеваний глаз, которое приводит к слепоте. Практически 90% людей возрастной категории от 65 лет и больше страдают от этой болезни. Катаракта представляет собой помутнение хрусталика глаза, с годами острота зрения постепенно ухудшается без болезненных симптомов, чем и опасен данный недуг, так как больной может даже и не заметить проблему. Как же предупредить и вовремя вылечить катаракту, обеспечив себе хорошее зрение на долгие годы?

КАК лечить катаракту

  • Придерживайтесь правильного питания. Добавляйте в свой рацион тёмно-зелёные листовые овощи. К примеру, капуста и шпинат содержат антиоксиданты, представленные зеаксантином и лютеином, которые препятствуют процессам развития катаракты. В свою очередь кабачок, тыква, листья свеклы, репы, цикория и горчицы тоже благоприятно воздействуют на глаза. Не забывайте как можно чаще употреблять продукты, содержащие витамин C и E. К таким продуктам можно отнести апельсины, клубнику, сладкий перец, орехи, брокколи и грейпфрут;

  • Берегите свои глаза от внешних раздражителей. Продолжительное воздействие солнечных лучей на глаза опасно не только развитием возрастной катаракты, но и рака глаз. Особенно жгучее солнце летом с 11 часов утра до 15 дня, поэтому в этот период желательно надевать головной убор и солнцезащитные очки, либо по возможности вообще не выходить на солнце. Те, кто подолгу сидит за компьютером, должны знать, что мониторы дают излучение низкого уровня. Поэтому такой группе лиц рекомендовано сидеть на расстоянии 30 сантиметров от монитора и каждый час делать перерывы. Ещё людям, работающим за компьютером, помимо специальных упражнений для глаз рекомендуется использовать специальные капли, к примеру, глазные капли Экстракт алоэ по Федорову, обладающие комплексным воздействием на зрительные органы и способствующие профилактике не только возрастных нарушений зрения, но и многих других болезней, которые могут привести к ним. 

  • Избавьтесь от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя повышает риск развития заболевания, так как табачный дым активизирует свободные радикалы, тем самым уменьшая самовосстанавливающиеся функции организма. Чем больше в организме оксидантов, тем больше разрушается его клеток, что и провоцирует катаракту. Алкоголь не так сильно разрушает организм, если только выпивать не больше 1-2 бокалов в день;

  • Следите за своим весом. Очень часто катаракта встречается у диабетиков, а сахарный диабет, как правило, проявляется у людей с излишним весом. Поэтому для профилактики этого недуга необходимо контролировать массу своего тела, тем более что это полезно не только для глаз, но и для всего организма. Для предупреждения ожирения необходимо употреблять много фруктов и овощей, а подкреплять свою диету следует регулярными и несложными физическими упражнениями;

  • Регулярно посещайте офтальмолога. Это позволит вам следить за остротой своего зрения и состоянием глаз, а в случае возникновения глазного заболевания вовремя выявить и не допустить его дальнейшее развитие, так как его появление можно и не заметить. Очень важно регулярно посещать окулиста людям за 40 лет, особенно тем, кто пьёт, курит или употребляет стероиды.

Какие факторы могут повысить риск развития катаракты?

Помимо курения, употребления стероидов и алкоголя катаракта может возникнуть ещё и по таким причинам:

  • Краснуха, перенесённая в утробе матери. Бывает врождённая катаракта, которая возникла из-за краснухи. В таком случае хрусталик глаза ребёнка сразу же становится помутнённым, из-за чего требуется хирургическое вмешательство;
  • Интоксикация организма. Работа на химическом, радиационном и запыленном производстве или же проживание в экологически неблагоприятных зонах также могут повысить риск развития болезни;
  • Повреждение глаз или другие заболевания органов дыхания;
  • Сахарный диабет 2 типа. При таком виде диабета организм не может усваивать углеводы, поэтому диабетики подвержены гипергликемии, которая очень сильно связана с катарактой;
  • Приём антипсихотических средств.

В каких случаях требуется помощь врача?

Как только вы заметили один из нижеперечисленных симптомов, срочно посетите офтальмолога:

  • Плохое цветовое восприятие;
  • Значительное ухудшение видимости в темноте;
  • Двоение изображения;
  • Расплывчатость в глазах;
  • Яркие ореолы вокруг фонарей и других источников света;
  • Быстрое ухудшение зрения, из-за которого необходимо постоянно менять очки или линзы на более сильные.

Если у вас возникли такие симптомы, не паникуйте. Вовремя обратившись к окулисту, даже поражённым катарактой глазам можно вернуть здоровье и прежнее зрение. 

 

 

Полезные советы

Как выбрать земельный участок для строительства дома

Как выбрать земельный участок для строительства дома Столь популярные на сегодняшний день земельные участки во все времена пользовались повышенным спросом   Столь...

Как правильно носить кожаные брюки

Как правильно носить кожаные брюки Одежда из кожи занимает особое место в гардеробе каждой модницы   Одежда из кожи занимает особое место в гард...

Как выбрать сотовый телефон

Как выбрать сотовый телефон Мир сотовых телефонов постоянно развивается. Сегодня феноменальные технологии   Мир сотовых телефонов постоян...

Как правильно выбрать японскую косметику

Как правильно выбрать японскую косметику Профессиональная линия косметики из Японии это настоящая экзотика, изготовленная из природных компонентов   П...

Как приготовить стейк с сыром на гриле

Как приготовить стейк с сыром на гриле Временами хочется скушать хороший вкусный кусок мяса, и нам на помощь приходит такая выдумка человечества, как стейк ...

Как оклеить потолок обоями

Как оклеить потолок обоями Оклейка потолка – традиционный и экономичный способ. Он не требует наличия каких либо профессиональных навыков Оклейк...
© 2012-2018 VseKak.ru -  ответы на все вопросы КАК...   Права защищены