Как приготовить диетический овощной коктейль

овощной коктейль
 
Многие женщины мечтают скинуть хотя бы несколько лишних килограммов. Поэтому они начинают подсчитывать калории, заниматься разными физическими упражнениями. Прибегают женщины и к жестким диетам, выбирают продукты для понижения аппетита. Конечно, все эти способы весьма эффективны, если их совмещать с физическими упражнениями. А овощные коктейли помогут закрепить результат!
 
Коктейли из овощей помогают приобрести стройные изгибы, плоский животик, при этом они насыщают организм всеми необходимыми витаминами. Конечно, сами по себе они не помогут за короткий срок скинуть много лишних килограммов, но зато улучшат работу кишечника, повысят тонус, обеспечат организм витаминами. Кроме этого, их очень просто готовить в домашних условиях. И вкус у них получается очень насыщенным.

Как приготовить дачный коктейль

Очистите полкило морковки, потрите. Залейте получившееся морковное пюре кипяченой водой, оставьте на час. Выжмите сок, смешайте со стаканом смородинового сока, добавьте по вкусу сахар с лимонной кислотой. Хорошенько перемешайте. Пейте такой коктейль каждый день перед основным приемом пищи. За счет этого вы будете в обед или ужин съедать меньше пищи.

Готовим витаминный коктейль

Он готовится из литра воды, пяти яблок, трех морковок и небольшого количества сахара. Поместите порезанные яблочки в кипящую воду, доведите повторно до кипения, настаивайте пару часов. Очистите и потрите морковку, выжмите сок. Процедите охлажденную яблочную настойку, смешайте с морковным соком. Сахар добавляйте по вкусу, но не злоупотребляйте им. Такой коктейль хорош не только для похудения, его можно включить и в детское меню.

Коктейль из свеклы

Смешайте очищенную свеклу в блендере с двумя морковками, апельсином, свежим имбирем. Пейте в течение дня, когда почувствуете голод. Такой коктейль прекрасно очищает кишечник!

Как приготовить томатный коктейль

Два крупных помидора очистите, измельчите в блендере вместе с листиками одуванчика, зеленым салатом и водой. Взбивайте очень тщательно до однородности. Солите по вкусу.
 
Включите любой из перечисленных овощных коктейлей в свой рацион, чтобы усилить эффект от занятий спортом и просто насытить организм витаминами!
 

Читать еще:

 

Полезные советы

Как выбрать одежду для занятия спортом

Как выбрать одежду для занятия спортом Одной из главный составляющей хорошей и продуктивной тренировки является форма одежды   Одной из главной сост...

Что такое битумная гидроизоляция

Что такое битумная гидроизоляция Такая гидроизоляция подразумевает использование для защиты элементов конструкции зданий/сооружений материалов на основе ...

Как правильно использовать декоративные детали в оформлении интерьера

Как правильно использовать декоративные детали в оформлении интерьера Те, кто любит свой дом и украшает его, вкладывая свой вкус и часть души, декоративные элементы не игнорирует Те, кто ...

Как ухаживать за гибискусом

Как ухаживать за гибискусом Растение имеет как простые, так и махровые разновидности цветов с большим разнообразием окрасок   Растение им...

Как правильно выбрать надежную дизайн студию

Как правильно выбрать надежную дизайн студию Дизайнерское бюро объединяет специалистов-дизайнеров и архитекторов из различных областей - это и гражданское строительс...

Как найти компанию по таможенному оформлению грузов

Как найти компанию по таможенному оформлению грузов Услуги по таможенному оформлению, являются главной составляющей при реализации обязанностей по доставке груза в междунар...
© 2012-2017 VseKak.ru -  ответы на все вопросы КАК...   Права защищены