Как бороться с ранним токсикозом при беременности

токсикоз
 
Появление тошноты и рвоты на первых месяцах беременности являются частыми спутниками женщин. Такое недомогание, в большинстве случаев, не опасно для здоровья и с ним можно бороться. Давайте разберемся, как остановить рвоту и бороться с тошнотой.
 
Нездоровое состояние будущей мамы связано с тем, что растущий плод организм воспринимает как инородное тело, и поэтому возникает тошнота и рвота. Гормональная перестройка нарушает целостность всего организма, происходит реакция, схожая с интоксикацией. На раннем сроке беременности тошнота является нормой и указывает на нормальное развитие беременности.
 
Появляется токсикоз на пятой или шестой неделе беременности и исчезает ко второму триместру. Только у 10% женщин такое состояние может длиться весь срок.

Как бороться с тошнотой и рвотой

Важно понять, что тошнота не является болезнью или патологией, и она скоро пройдет, главное не нарушать привычный режим жизни и питания.
  1. После того, как проснулись не поднимайтесь резко с кровати, это стресс для вестибулярного аппарата, который может вызвать тошноту и рвоту. Желательно после пробуждения посидеть несколько минут и только потом вставать с постели.
  2. На прикроватную тумбочку положите продукты, которые не вызывают отторжения – крекеры, яблоки, орешки или сухофрукты. Нежась в постели, можно побаловать себя вкусняшками, чтобы занять желудок.
  3. В первом триместре женщина реагирует на любые запахи, поэтому резких запахов лучше избегать.
  4. Больше времени гуляйте на свежем воздухе, в городском парке, лесу, автомобильных трасс лучше избегать. Помещение необходимо регулярно проветривать.
  5. Снять тошноту помогает имбирь, который можно добавлять в чай либо просто жевать.
  6. Если нет аллергии на цитрусовые, то побороть неприятный запах поможет лимон или апельсин.
  7. Откажитесь от копченой и жирной пищи. Кушайте часто, но небольшими порциями.
  8. С утренней тошнотой помогает справиться витамин В6, но сначала увеличьте употребление грецких орехов, фундука, морковки, цветной капусты и цитрусовых.
  9. Точечный массаж прекрасно борется с рвотным рефлексом. Необходимо массажировать точку, расположенную с внутренней стороны предплечья ближе к ладони.
  10. У вас под рукой должна находиться щелочная вода без газа, а также клюквенный или натуральный сок из фруктов, вода с лимоном.
  11. Если тошнота и рвота становятся нестерпимыми, то нужно обратиться к врачу, чтобы начать своевременное лечение.

Читать еще:

 

Полезные советы

Как выбрать земельный участок для строительства дома

Как выбрать земельный участок для строительства дома Столь популярные на сегодняшний день земельные участки во все времена пользовались повышенным спросом   Столь...

Как правильно носить кожаные брюки

Как правильно носить кожаные брюки Одежда из кожи занимает особое место в гардеробе каждой модницы   Одежда из кожи занимает особое место в гард...

Как выбрать сотовый телефон

Как выбрать сотовый телефон Мир сотовых телефонов постоянно развивается. Сегодня феноменальные технологии   Мир сотовых телефонов постоян...

Как правильно выбрать японскую косметику

Как правильно выбрать японскую косметику Профессиональная линия косметики из Японии это настоящая экзотика, изготовленная из природных компонентов   П...

Как приготовить стейк с сыром на гриле

Как приготовить стейк с сыром на гриле Временами хочется скушать хороший вкусный кусок мяса, и нам на помощь приходит такая выдумка человечества, как стейк ...

Как оклеить потолок обоями

Как оклеить потолок обоями Оклейка потолка – традиционный и экономичный способ. Он не требует наличия каких либо профессиональных навыков Оклейк...
© 2012-2018 VseKak.ru -  ответы на все вопросы КАК...   Права защищены