ответы на все вопросы "как избавиться ...?"

 

Спросите у любого человека: «Что такое мигрень?» Если вам не попадется тот, кто страдает мигренью и знает об этом недуге все, то чаще всего в ответ вы будете слышать: «Это головная боль». Это и правильно, и неправильно одновременно.

 

Мигрень – это достаточно серьезное неврологическое заболевание, сопровождающееся головной болью. Но в то же время далеко не любую головную боль можно назвать мигренью. Давайте разберемся, что же такое мигрень и можно ли с ней как-то бороться.

 

Причиной обычной головной боли:

1. напряжение мышц позвоночника
2. напряжение мышщ шеи.

Причиной мигрени является:

1. нарушение работы кровеносных сосудов, питающих мозг. Чаще всего этот недуг поражает половину головы. Периодичность приступов при этом может быть самой разной – от нескольких раз в году до одного раза в день. 
2. кроме того, это заболевание может быть вызвано гормональными колебаниями, связанными с менструальным циклом, приемом контрацептивов или беременностью.
3. стресс и нервное напряжение также способны изменить гормональный фон и вызвать приступ мигрени.
4. замечено, что этим недугом часто страдают раздраженные, уставшие, недосыпающие люди.
5. еще один «друг» мигрени – это резкая перемена погоды или климата.
6. в большинстве случаев мигрень передается человеку по наследству, и чаще всего ею страдают женщины.

Истинную причину заболевания может установить только врач-невропатолог, проведя специальное обследование. Но, как говорится, болезнь легче предупредить, чем лечить.

Для профилактики мигрени самое главное:

• вести спокойный образ жизни,
• больше бывать на свежем воздухе.
• в питании рекомендуется избегать употребление шоколада, желтого сыра, орехов, бананов, шампанского, пива и красного вина, а также ненатуральной пищи с искусственными добавками.
• полезно употреблять настой тысячелистника (залейте одну столовую ложку этой травы стаканом кипятка, оставьте на 10 минут, процедите и пейте по стакану в день). Также предотвращению мигрени способствует употребление в пищу рыбьего жира.

Если приступ мигрени уже настиг вас, для снятия боли необходимо:

• прилечь в тихой, темной, хорошо проветренной комнате
• сделать легкий массаж висков
• положить на голову компресс со льдом
• попросите того, кто рядом, аккуратно вам помассировать позвоночник и лоб
• желательно, чтобы при этом он использовал эфирное масло мяты, а затем протер кожу кусочком льда
• врачи для снятия боли в лёгких случаях рекомендуют такие простые средства, как аспирин или парацетамол
• если же приступы мигрени серьезные и сопровождаются тошнотой, рвотой, нарушением зрения, потерей работоспособности, то с этим лучше не шутить и поскорее обратиться за помощью в больницу. Также не рекомендуют заниматься самолечением беременным женщинам.

Подытоживая вышесказанное, можно сказать, что мигрень – это серьезное заболевание, но далеко не приговор. Страдающему от мигрени под силу не только быстро и эффективно справиться с болевыми приступами, но и навсегда забыть об этой проблеме в случае, если он будет ежедневно заботиться о своем здоровье.